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警惕:这几种行为,正在“毁掉”你的脸

发布时间:2021-04-16    作者:北京中医药大学东方医院  祝东升整形

每个人都有自己生活的小习惯,但是您不知道的是:它可能正是您平时的这些习惯性动作,在毁掉您的脸。

1、低头玩手机

警惕:这几种行为,正在“毁掉”你的脸

长期低头玩手机,你会变老变丑!

低头玩手机时,人体的脖子承受的压力很大,容易出现下垂。而且重力和低头施力会对脂肪有一个牵引,造成皮肤松弛,导致下颌松弛,容易形成双下巴。另外,保持低头挤压的姿势,会缩短脖子肌肉,加速表皮细胞的衰老,从而加深颈部的皱纹。

2、睡姿不对

您知道吗?睡姿不对容易长皱纹!

我们把睡眠姿势不当产生的皱纹称为睡眠皱纹,睡眠皱纹和其他皱纹不一样,是皮肤被长期重复性的拉伸、压迫造成的。随着年龄增加,身体的各项机能逐渐老化,弹力降低,在经常挤压的地方会形成永久性皱纹,而且还会加剧表情皱纹的严重程度。

仰卧和半侧卧是比较好的睡觉姿势,对面部产生压迫感小不至于挤压形成皱纹,对脊柱也好。

3、跷二郎腿

大家可能知道,跷二郎腿会导致腿型不直。但是您不知道的是,跷二郎腿也会影响我们的脸!经常跷二郎腿,会造成面部浮肿。

4、乱挤痘痘、粉刺

警惕:这几种行为,正在“毁掉”你的脸

脸上长了“痘痘、粉刺”,有的人会忍不住动手去挤,这可不行。因为在挤压的时候,会引起肌肤下方更严重的发炎现象,还有形成痘坑或色素暗沉,所以看到痘痘、粉刺时一定要忍住。

5、经常熬夜,睡太少

警惕:这几种行为,正在“毁掉”你的脸

这是一位46岁的英国女性,上图是1周平均每天睡6小时和每天至少睡8个小时的照片,能明显看出年轻、精神许多,所以睡眠对人容貌的影响很大,一般青壮年一天要保证7-9小时的睡眠时间。

6、喝太多碳酸饮料

市面上卖的碳酸饮料,含糖量和酸性极高。这些糖和酸直接就会作用到你的皮肤,导致痘痘、红疱和刺激。

7、护肤品不换季

警惕:这几种行为,正在“毁掉”你的脸

您有没有这样的感觉:夏天用着很清爽、很好用的护肤品,到天冷的时候总觉得脸干?或者是秋冬季节用着滋润度很好的护肤品,到夏天的时候会闷痘或者是不吸收?

这是护肤品的问题吗?

其实,很大可能是因为您没有随着季节调整护肤品。夏天天气闷热,适合清爽一些的护肤品;而冬天天气寒冷、干燥,更适合滋润度好的护肤品。

8、疯狂去角质

角质层是维持皮肤屏障结构的关键,可以保护内部组织免受外界物理的、化学的、微生物等相关的侵害,同时又是皮肤中水分的保湿屏障,一般28天一更新。若您太频繁和不温和的去角质,皮肤水分更容易丢失出现皮肤干燥,更容易被细菌入侵还容易受到外界的刺激,更严重还可能会引起皮肤过敏现象发生。

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